Αυγ 25, 2025 | Εμμηνόπαυση & Κλιμακτήριος, Θετική Ψυχολογία
5 τρόποι να απομακρύνεις τα “post-vacation blues” Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι στιγμές ανακούφισης, ανάσας και ξεκούρασης. Κι έτσι, η επιστροφή στην καθημερινότητα συχνά φέρνει το λεγόμενο “post-vacation blues” (μελαγχολία μετά τις διακοπές) — ένα μείγμα κόπωσης,...
Ιούν 21, 2025 | Εμμηνόπαυση & Κλιμακτήριος, Θετική Ψυχολογία
10 Πρακτικοί τρόποι για να αφυπνίσεις την αισιοδοξία σου στην κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση Η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση είναι ένα δυναμικό πέρασμα! Συχνά συνοδεύεται από αλλαγές που μπορεί να μοιάζουν ανησυχητικές, όπως ορμονικές διακυμάνσεις, διαταραχές ύπνου,...
